Den richtigen Zahnarzt finden
Es gibt unzählige kleine Fehler, die Menschen jeden Tag machen, die sich auf die Gesundheit ihrer Zähne auswirken können. Schlechte Zähne bedeuten eine Situation, die viele Menschen gerne vermeiden möchten. Lesen Sie unseren Artikel, wenn Sie wichtige und nützliche Informationen über Mundgesundheit erhalten wollen.
Denken Sie daran, dass Sie sind, was Sie essen, und Ihre Zähne auch. Wenn Sie viel rauchen und häufig Rotwein trinken, verfärben sich Ihre Zähne. Wenn Sie wei߬ere Zähne wollen, ändern Sie Ihre Ernährung. Wenn etwas dunkles in Ihren Mund geht, werden auch Ihre Zähne davon dunkel.
Bürsten, bürsten, bürsten, um Plaque zu vermeiden. Plaque ist eine Bakterienschicht, die Ihre Zähne überzieht. Es ist transparent. Plaqueaufbau verursacht Karies. Sie können Plaque durch häufiges Zähneputzen entfernen. Idealerweise können Sie Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit putzen. Bürsten Sie zumindest morgens und abends.
Manchmal reicht Bürsten und Zahnseide nicht aus. Wenn Sie immer noch Probleme mit Plaque haben, gehen Sie in den Laden und suchen Sie nach einer antimikrobiellen Mundspülung, die Ihnen hilft. Verwenden Sie es gemä߬ den Anweisungen auf der Verpackung, um Ihre Zahnpflegeroutine abzuschlie߬en. Sie sollten eine Verbesserung bemerken.
Verwenden Sie Zahnseide Picks, wenn Sie ständig vergessen, Zahnseide mit Faden zu verwenden. Diese Picks sind nur ein Stück Zahnseide. Diese kleinen Plektren können in Ihrer Handtasche, Brieftasche oder Hosentasche getragen werden. Diese können leichter zu tragen sein, wenn Ihre Handtasche klein ist. Diese sind auch gut für Kinder, die mit normaler Zahnseide nicht sehr gut umgehen können.
Wenn Sie möchten, dass Ihre Zähne gesund bleiben und Sie Freude an einem schönen Lächeln haben, sollten Sie alle sechs Monate Ihren Zahnarzt aufsuchen. Wenn Sie Ihre Zähne zweimal im Jahr reinigen lassen, bleiben sie sauber und frei von unansehnlichem Zahnstein und Plaque. Regelmä߬ige zahnärztliche Kontrollen sind der Schüssel zur Vorbeugung von Karies.
Essen Sie gesundes Obst und Gemüse, um die natürliche Reinigung der Zähne zu unterstützen. Die natürlichen abrasiven Eigenschaften von faserigem Obst und Gemüse wie Apfeln und Karotten helfen dabei, klebrige Plaque von Zähnen und Zahnfleischränder abzubauen und zu entfernen. Neben dem Verzehr gesünderer Snacks werden Sie Ma߬nahmen ergreifen, um Ihre Zähne optimal aussehen zu lassen.
Um die Zahngesundheit zu erhalten, vernachlässigen Sie nicht die richtige Zahnseide. Wenn die Zahnseide, die Sie derzeit verwenden, zu dünn ist, um ausreichend zwischen Ihre Zähne zu gelangen, versuchen Sie es mit einer dickeren Art, wie z. B. Zahnpflaster. Alternativ versuchen Sie, den Zahnseidestrang zu verdoppeln, um die gewünschte Dicke zu erreichen.
Sie müssen zweimal im Jahr zur Kontrolle und Reinigung zum Zahnarzt gehen, um Ihren Mund in Topform zu halten. Die Kosten sind es wert, wenn man bedenkt, wie viel Ihnen in Rechnung gestellt wird, wenn Sie eine Kavität füllen, eine Wurzelkanalbehandlung oder eine Extraktion durchführen lassen müssen! Von Zahnersatzkosten ganz zu schweigen!
Wählen Sie immer eine Zahnpasta, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Beispielsweise hat eine Zahnpasta wie zum Beispiel Colgate Plus den Nachweis und die Wirksamkeit für eine optimale Zahn- und Zahnfleischgesundheit. Es ist wichtig, dass alle Ihre Zahnpasta-Auswahlen klinisch erwiesen sind, um das Risiko von Zahnerkrankungen zu verringern.
Einige Leute glauben, dass sie Zitrone oder Essig verwenden können, um ihre Zähne wei߬er zu machen. Tatsache ist, dass diese Säuren in der Wirklichkeit schädlich sind. Ihr Zahnschmelz kann beschädigt werden und Ihre Zähne leiden eher unter Karies und Verfärbungen.
Versuchen Sie, die Zuckermenge zu reduzieren, wenn Sie ein gesünderes Lächeln haben möchten. Zucker kann alle Arten von Zahngesundheitsproblemen wie z.B. Karies verursachen. Sie müssen auf Ihren Konsum von Sü߬igkeiten, Limonaden und sogar Obst achten. Mehrere Früchte sind reich an natürlichem Zucker und können die gleichen Probleme mit den Zähnen verursachen wie Lebensmittel und Getränke, die mit verarbeitetem Zucker hergestellt werden.
Die Zähne sind von dem Moment an, an dem wir geboren werden, rückläufig. Aber es ist wichtig sicherzustellen, dass sie viele Jahre lang gesund bleiben.
